He adaptado el Padre Nuestro a mis circunstancias y necesidades, no sé si puede ser efectivo pero, por si acaso, lo rezo de vez en cuando:
Padre Nuestro que estás en los cielos
santificado sea tu nombre
venga a nosotros tu reino
hágase tu voluntad en el cielo y en la tierra
perdona nuestros pecados
y protégenos de todo mal, especialmente (...)